পর্যাপ্ত ঘুমের জন্য যে ৭টি খাবার অবশ্যই খাওয়া উচিত

এমন অনেকবারই হয়েছে যে দিনের মধ্যভাগে আপনার মনে হচ্ছে যে আপনি ঘুমে ঢলে পড়ে যাবেন।...

অপর্যাপ্ত ঘুম বাড়ায় শারীরিক ও মানসিক জটিলতা

সুস্থ শরীরের জন্য অন্যতম প্রয়োজনীয় উপাদান হল ঘুম৷ গবেষকদের মতে যখন প্রয়োজনের চেয়ে ঘুম কম হয় তখন শারীরিক ও মানসিকভাবে বিভিন্ন জটিলতার সৃষ্টি হয়...

মাঝরাতে ঘুম ভাঙে যেসব অভ্যাসে

বেশি বা কম ঘুমানো-দুটিই স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এছাড়া ঘুম না...

সহজে ঘুমিয়ে যাওয়ার কলাকৌশল

রাতে বিছানায় এপাশ-ওপাশ করেও ঘুম আসে না আপনার? চিন্তা নেই,...

দীর্ঘ সময় অফিস ডেস্কে কাজ করেও নিজেকে ফিট রাখুন

ডেস্কে বসে কাজ করেও স্লিম আর ফিট থাকা সম্ভব [...]...

অফিসে মানসিক চাপ কমাতে পারেন কয়েকটি উপায়ে

অফিসের কাজ করতে করতে ক্লান্ত হয়ে বাড়ছে মানসিক চাপ। একটা...
সকালের নাস্তায় কী খাবেন?
ছয় ঘণ্টার কম ঘুমালে যেসব ক্ষতি হতে পারে
জিভ দেখে বুঝে নিন দেহে লুকোনো স্বাস্থ্য সমস্যা
শীতে চোখের সুরক্ষায়
বাসে উঠলেই গা গোলায় বা বমি বমি ভাব? জেনে নিন সহজ সমাধান
ব্রেকফাস্টে ডিম, কমতে পারে পেটের মেদ
আরও 
  • সর্বশেষ
  • সর্বাধিক পঠিত
ইংল্যান্ডকে হারিয়ে পয়েন্ট টেবিলের শীর্ষে অস্ট্রেলিয়া

ইংল্যান্ডকে হারিয়ে পয়েন্ট টেবিলের শীর্ষে অস্ট্রেলিয়া

সাম্প্রদায়িক অশুভ শক্তি বড় ধরনের হামলার প্রস্তুতি নিচ্ছে

সাম্প্রদায়িক অশুভ শক্তি বড় ধরনের হামলার প্রস্তুতি নিচ্ছে

দিনাজপুরে বজ্রপাতে নারীসহ ৩ জন নিহত

দিনাজপুরে বজ্রপাতে নারীসহ ৩ জন নিহত

হাঠাৎ বুকে ব্যথা নিয়ে হাসপাতালে ভর্তি লারা

হাঠাৎ বুকে ব্যথা নিয়ে হাসপাতালে ভর্তি লারা

বিশ্বকাপে ওয়ার্নার-ফিঞ্চের জুটির রেকর্ড

বিশ্বকাপে ওয়ার্নার-ফিঞ্চের জুটির রেকর্ড

ইংলিশদের ২৮৬ রানের টার্গেট দিয়েছে অস্ট্রেলিয়া

ইংলিশদের ২৮৬ রানের টার্গেট দিয়েছে অস্ট্রেলিয়া

কমলগঞ্জে ভ্রাম্যমান আদালতের অভিযান

কমলগঞ্জে ভ্রাম্যমান আদালতের অভিযান

"কেউ জামিন পেয়ে বাইরে আছেন, থাকুন না। এনজয় করুন।"

অ্যাপল আনছে ১৬ ইঞ্চির ম্যাকবুক

অ্যাপল আনছে ১৬ ইঞ্চির ম্যাকবুক

‘ভারতের বিপক্ষে বাংলাদেশ শক্তিশালী হিসেবে মাঠে নামবে’

‘ভারতের বিপক্ষে বাংলাদেশ শক্তিশালী হিসেবে মাঠে নামবে’

এক ট্রিপে চার মহাদেশের ১৪ দেশ

এক ট্রিপে চার মহাদেশের ১৪ দেশ

সাতক্ষীরায় বিশেষ অভিযানে গ্রেপ্তার ২০

সাতক্ষীরায় বিশেষ অভিযানে গ্রেপ্তার ২০

৭০তম রজনীতে বটতলার ‘খনা’

৭০তম রজনীতে বটতলার ‘খনা’

আসছে রানীর ‘মর্দানি ২’

আসছে রানীর ‘মর্দানি ২’

“দলে সাকিবের উপস্থিতি মানে ‘একের ভেতর দুই”

“দলে সাকিবের উপস্থিতি মানে ‘একের ভেতর দুই”

তিতাসের এমডিসহ ৩ কর্মকর্তাকে হাইকোর্টে তলব

তিতাসের এমডিসহ ৩ কর্মকর্তাকে হাইকোর্টে তলব

মাহমুদুল্লাহ’র চোট এতোটা গুরুতর নয়

মাহমুদুল্লাহ’র চোট এতোটা গুরুতর নয়

মিয়ানমারকে বোঝাতে বেইজিংয়ের সহায়তা চায় ঢাকা

মিয়ানমারকে বোঝাতে বেইজিংয়ের সহায়তা চায় ঢাকা

প্রাণ, মিল্ক ভিটা, আড়ংয়ের দুধে মিলেছে ডিটারজেন্ট ও এন্টিবায়োটিক

প্রাণ, মিল্ক ভিটা, আড়ংয়ের দুধে মিলেছে ডিটারজেন্ট ও এন্টিবায়োটিক

সরকারি চাকরিতে ডোপ টেস্ট বাধ্যতামূলক হচ্ছে: স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী

সরকারি চাকরিতে ডোপ টেস্ট বাধ্যতামূলক হচ্ছে: স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী