কিডনিতে পাথর জমলে কিভাবে বুঝবেন?

শরীরের রক্ত পরিশোধনকারী অঙ্গ কিডনি। আর সেই কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হলে দেহের বিরর নিস্কাষণ সুচারুরুপে হবে না। সেক্ষেত্রে দেহের অন্যান্য অঙ্গও অসুস্থ হয়ে পড়বে। দেশে কিডনিজনিত সমস্যাগুলোর মধ্যে সবচেয়ে বেশি পরিলক্ষিত সমস্যাটি হলো কিডনিতে পাথর জমা। আর এ সমস্যায় আক্রান্তের সংখ্যাটা আমাদের দেশে দিন দিন বেড়েই চলছে!

কিডনি স্টোন বা বৃক্কে পাথর জমার প্রাথমিক লক্ষণগুলো নির্ভর করে পাথর কিডনির কোথায় এবং কীভাবে রয়েছে তার ওপর। পাথরের আকার-আকৃতিও এক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।

যেসব কারণে ধারণা করা যেতে পারে কিডনিতে পাথর জমেছে:

১। প্রসাবের বর্ণ লাল হলে।
২। সারাক্ষণ বমি বমি ভাব বা বমি হলে।
৩। কোমরের পিছন দিকে তীব্র ব্যথা হলে। যদিও এই ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী হয় না। তবে ব্যথা বৃদ্ধি পেলে তা কিডনির অবস্থান থেকে তলপেটেও ছড়িয়ে পড়তে পারে।

কিডনিতে পাথর জমা বা তৈরির প্রকৃত কারণ এখনও সঠিক ভাবে চিহ্নিত হয়নি। তবুও কিছু কিছু বিষয়কে কিডনিতে পাথর তৈরির কারণ বলে মনে করেন চিকিৎসকরা।

কিডনিতে পাথর হবার সাধারণ কারণগুলো হলো:

১। দেহে পর্যাপ্ত পানির অভাব অর্থাৎ পানি কম খেলে।
২। বারবার কিডনিতে সংক্রমণ হওয়া। সংক্রমণ হলে তার জন্য যথাযথ চিকিত্‍সার ব্যবস্থা না করা।
৩। মাত্রাতিরিক্ত পরিমাণে স্নেহ জাতীয় খাবার গ্রহণ। যেমন – পনির, দুধ বা দুগ্ধজাত খাবার।
৪। শরীরে ক্যালসিয়ামের আধিক্য দেখা দিলে।

কিডনিকে সাধারণভাবে সুস্থ রাখার উপায়:

১। কিডনিতে পাথর জমার ঝুঁকি এড়াতে চাইলে অবশ্যই পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি খেতে হবে। তবে প্রয়োজনের তুলনায় বেশি পানি গ্রহণও কিডনিকে ক্ষতিগ্রস্ত করে।
২। দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব চেপে রাখা একেবারেই অনুচিত। বেগ এলেই প্রস্রাব করাই উত্তম।
৩। তবে বারবার প্রস্রাবের জন্য শৌচাগারে যাওয়াও একটি বড় সমস্যা। বারবার প্রস্রাবের চাপ অনুভূত হলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া উচিত এবং কিডনিতে সংক্রমণ ঘটেছে কিনা তা পরীক্ষা করা প্রয়োজন।
৪। খেতে হবে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি যুক্ত খাবার। আমলকি, লেবুর রস প্রতিদিনই খাদ্য তালিকায় রাখলে কিডনি সমস্যা এড়ানো যেতে পারে।
৫। অতিরিক্ত মাত্রায় দুগ্ধজাত খাবার না খাওয়া।